Masz ebooka. Teraz poćwicz razem ze mną – krok po kroku, bez zgadywania.
Ebook mówi Ci co robić. Trening wideo pokazuje Ci jak – dokładnie, ruch po ruchu, w czasie rzeczywistym.
Dostęp na zawsze
Czemu samo czytanie nie wystarczy?
Ćwiczenia opisane w ebooku działają – ale ich skuteczność zależy od prawidłowej techniki. Zły zakres ruchu, zbyt duże tempo, napinanie nie tych mięśni co trzeba – i zamiast ulgi możesz poczuć się gorzej.
To nie jest krytyka. To fizjologia. Dlatego na wizytach zawsze pokazuję każdy ruch osobiście, patrzę jak go wykonujesz i poprawiam w czasie rzeczywistym.
Trening wideo to najbliższy ekwiwalent wizyty – w Twoim domu, o Twojej porze.
Co zawiera trening?
Rozgrzewka
Aktywacja mięśni głębokich i przygotowanie stawów – bezpiecznie, bez ryzyka kontuzji.
Odcinek szyjny
Redukcja napięcia w karku i barkach – idealne dla osób pracujących przy biurku.
Odcinek piersiowy
Przywrócenie ruchomości klatki piersiowej – tam gdzie większość ludzi jest najbardziej zablokowana.
Odcinek lędźwiowy
Wzmocnienie stabilizacji i rozluźnienie dolnych pleców – najczęstsze źródło bólu.
Rozciąganie i mobilność
Zakończenie treningu które utrwala efekty i zostawia Cię rozluźnionym, nie zmęczonym.
Dlaczego wideo robi różnicę?
Włącz i powtarzaj
Zero zastanawiania się. Adrian prowadzi, Ty po prostu powtarzasz każdy ruch.
Na telefonie lub komputerze
Dostęp z każdego urządzenia. W domu, w podróży, w hotelu – wszędzie.
Dostęp na zawsze
Płacisz raz. Wracasz kiedy chcesz – raz w tygodniu albo codziennie.
Zero sprzętu
Wystarczy kawałek podłogi. Bez mat, hantli, siłowni.
Sam ebook vs ebook + trening wideo
Gwarancja satysfakcji 30 dni
Jeśli po wykonaniu treningu uznasz że to nie dla Ciebie – zwrócę Ci pieniądze. Bez pytań, bez tłumaczenia się. Ryzyko jest po mojej stronie.
Jedna wizyta u chiropraktyka kosztuje ~300 zł.
Trening który możesz powtarzać codziennie – 197 zł.
Dostęp od razu po zakupie · Bez sprzętu · Na telefonie lub komputerze